Ação de Formação – Gestão de Stress
Dia 11 de junho 2025, das 09h30 às 16h30
Objetivos:
- Aplicar as técnicas de gestão de tempo com vista a otimizar o planeamento de atividades e o cumprimento dos objetivos;
- Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
- Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Conteúdos:
- Regras fundamentais da gestão do tempo;
- Desenvolvimento de planos de ação de melhoria de desempenho utilizando as regras básicas de gestão de tempo e de organização pessoal;
- Fatores de risco do stress: emocionais, sociais, organizacionais;
- Consequências negativas do stress;
- Técnicas de controlo e gestão de stress profiossional;
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento.
Destinada a profissionais do turismo e do comércio e outros interessados.
Informações adicionais:
- ana.barrenho@cm-almodovar.pt
- telma.domingos@cm-almodovar.pt