Treino completo para o corpo que trabalha os músculos através de exercícios compostos e nos vários planos para aumentar o tónus muscular.
Picos de intensidade e cardio para maximizar a perda de gordura e promover a definição muscular.
Compreende também exercícios que estimulam o equilíbrio e agilidade para estimular os sentidos.
Aula completa e inovadora.