A aula de Corpo e Mente é o reencontro entre o corpo e a mente, procurando relaxar as tensões e stress do dia-a-dia.
Caracteriza-se por ser uma aula que decorre ao som de música suave, sendo baseada em movimentos simples de tai-chi, yoga, pilates, alongamento e relaxamento, com foco na correção postural e na mobilidade articular, desenvolvendo a força, o equilíbrio e a flexibilidade, obtendo um trabalho físico e mental muito completo e saudável.