Município de Almodôvar

Cardio Pump

Cadio Pump é uma modalidade praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltada para a resistência física e definição muscular. Inclui também uma vertente cardiovascular através de simples e intensas coreografias de Step.

O exercício é praticado seguindo diversos níveis de condicionamento. Entre os benefícios proporcionados pela prática do exercício estão: definições muscular, ótimo gasto calórico, melhoria na resistência, na força muscular e na postura.